Madeleine Henriksen
Personal Training | Ernährungsberatung | Mama Fitness
Willkommen
Ich bin Madeleine, 33 Jahre alt und Mama einer wundervollen, zweijährigen Tochter. Zusammen mit unserer gemeinsamen Katze Cirilla leben wir in Quickborn, im Kreis Pinneberg. Nach der Geburt meiner Tochter änderte sich mein Leben um 180 Grad. Denn so schön das Leben mit Nachwuchs auch ist, genau so viel Unsicherheiten und neue Herausforderungen bringt es mit sich.
Das Thema Babyschlaf, bzw. unruhige und viel zu kurze Nächte, war bei uns so präsent, dass ich beschloss mich in diesem Kontext weiterzubilden. Im Jahr 2022 absolvierte ich folgerichtig die zertifizierte Fachausbildung zur Baby- und Kinderschlafberaterin beim österreichischen Verein für Ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf.
Bedingt durch die spannenden Lerninhalte und vor allem die erfolgreiche Anwendung dieser, wuchs der Wunsch in mir, andere Mamas und auch Papas auf der spannenden Reise des jungen Elternseins zu begleiten.
Beruflich veränderte sich in dieser Zeit entsprechend viel bei mir. Mit dem Wunsch der Selbstständigkeit, war auch die Idee geboren, weitere meiner Herzensthemen zum Beruf zu machen. So folgten weitere zertifizierte Fort- und Weiterbildungen im Bereich Fitness und Ernährung.
Schau dich gern auf meiner Seite um und erkunde mein Leistungsspektrum!
Fit und gesund mit
Madeleine Henriksen
Du möchtest fitter werden, deine Ernährung optimieren oder dich nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen? Ich bin Madeleine Henriksen, dein zertifizierter Fitness- und Ernährungscoach, und ich helfe dir, deine Gesundheitsziele zu erreichen!
Personal Training
Maßgeschneiderte Workouts, die perfekt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – gemeinsam bringen wir dich auf das nächste Level!
Mehr erfahren …Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungspläne, die nicht nur deine Fitnessziele unterstützen, sondern auch deinen Alltag bereichern. Ob Wohlfühlgewicht oder mehr Energie und Wohlbefinden, wir erreichen es auf gesunde Weise!
Mehr erfahren …Mama Fitness
Speziell für Mütter entwickelt, die nach der Schwangerschaft wieder fit werden wollen. Sanfte, aber effektive Übungen, die dich stark und energiegeladen machen.
Mehr erfahren …Warum mit mir?
Auch ich habe eine Abnehmreise hinter mir und dabei über 30 Kilogramm verloren. Zu Beginn habe ich mich intensiv mit meiner Ernährung auseinandergesetzt und gelernt, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist. In meiner Elternzeit habe ich die Liebe zur Mamafitness entdeckt, als ich selbst viele Kurse mit meiner Tochter besucht habe. Diese persönliche Erfahrung, kombiniert mit meiner tiefen Empathie für meine Mitmenschen, ermöglicht es mir, mich in die individuellen Umstände meiner Kunden hineinzuversetzen und sie auf ihrem Weg bestmöglich zu unterstützen.
- Unterstützung und Motivation auf jedem Schritt deines Weges
- Zertifizierter Fitness- und Ernährungscoach mit persönlicher Erfahrung
- Individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Programme durch mehrwöchige Begleitung
- Verständnis, hohes Maß an Empathie und Einfühlungsvermögen für deine persönlichen Herausforderungen
- Ich begleite meine Kunden über einen längeren Zeitraum zu mehr Wohlbefinden, einem fitterem Ich und zu mehr Selbstsicherheit beim Thema Ernährung und dessen Umgang im Alltag. Mein Coaching ist darauf abgestimmt, mit dem zu arbeiten was da ist, ohne deinen Alltag auf den Kopf zu stellen. Einfach und machbar für jeden! Dafür habe ich Wege!